到底怎么做才能讓親子關(guān)系更親密更互動一些？中小學生勞動教育的活動主題選擇上，還有哪些更加有趣有味的課程呢？大家一起動手制作一些簡單超好吃的飯團或許是個好辦法。無需接觸危險的刀具，也不用和灶頭打交道，只要提前煮好米飯、準備好配菜，就可以輕松搞定這個讓人愉悅的互動時刻。

海苔肉松飯團

軟糯的白米飯搭配咸香的芝麻海苔，以及香甜的沙拉醬、疏松的肉松，讓這個簡簡單單的飯團，口味相當?shù)牟灰话銌选?/p>

紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔都是紫菜，但是紫菜不全是海苔。市面上出賣的海苔分兩種，一種是做包飯壽司料理用的烤海苔（烤紫菜），另一種叫做“即食調(diào)味海苔”，他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。

海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發(fā)胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎(chǔ)上加調(diào)味的，調(diào)味所用的產(chǎn)品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。接下來就來一起制作這款好吃健康的海苔飯團吧。

食材：

白米飯200克，芝麻海苔5克，肉松10克，檸香沙拉醬25克，熟白芝麻少許。

做法：

1.準備好食材，白米飯直接用高壓鍋提前燜熟放涼。

2.還把芝麻海苔再剪的碎一點，剪碎后直接放入裝米飯的小盆內(nèi)。

3.肉松簡單扯碎一點，也放入小盆內(nèi)。

4.沙拉醬也直接倒入盆內(nèi)，這次選用的是檸香沙拉醬，沙拉醬的口味按照個人喜好選擇即可，抓拌均勻。

5.海苔內(nèi)的芝麻比較少的話，可以再撒進去一點點熟的白芝麻，再次抓拌均勻即可。

6.把拌好的米飯裝入模具內(nèi)，簡單壓一下，扣上蓋子，壓實。

7.最后扣出來，我們的海苔肉松飯團就完成了。

小貼士

1.海苔選用芝麻海苔，味道極佳，最好剪的碎一點，成品效果更好一點。2.沙拉醬可隨意選擇口味，自己喜歡的就好。

海苔肉松飯團的另一種做法

原料：大米、糯米、肉松、壽司醋、白糖、鹽、黑芝麻

做法：

1、大米和糯米按照3：1的比例混合，淘洗干凈后放入電飯鍋中，加水煮熟后，盛出放在干凈的碗內(nèi)，備用；

2、將一勺壽司醋、一勺白糖和少許鹽根據(jù)自己的口味混合均勻，倒入方有米飯的碗內(nèi)，將其攪拌均勻，之后晾涼，備用；

3、把適量肉松、黑芝麻加入到調(diào)味后的米飯之中拌勻，之后用雙手取一小撮混合調(diào)味飯，將其捏成可以一口入嘴的大小，吃的時候根據(jù)自己的實際飯量選擇飯團個數(shù)即可。