“缺乏自然癥”的后果
幾年前，暢銷書作家理查德·盧夫（Richard Louv）在他的“森林中的最后一個(gè)孩子 ”（?Last Child in the Woods）中提到：孩子們?cè)谧匀唤缰谢ㄙM(fèi)的時(shí)間越來越少，以至于他們患有“缺乏自然癥”。孩子們?cè)馐艿暮蠊强膳碌?，他們?huì)有更多的壓力和焦慮，同時(shí)肥胖癥和多動(dòng)癥的比率會(huì)大幅提高。
這些表述深深的影響了相當(dāng)一部分比例的美國學(xué)校和父母。
許多美國父母的想法是：在大自然中對(duì)孩子的健康一定有益。但是另一方面，鼓勵(lì)孩子到外面意味著更少的時(shí)間去看書；學(xué)習(xí)時(shí)間越少，學(xué)術(shù)成功的機(jī)會(huì)就越?。窟@和我們一部分中國家長的想法很類似。
那么這樣的想法對(duì)嗎？一直待在教室里？還是有時(shí)到自然中上課？
美國伯克利大學(xué)的研究結(jié)果表明：在大自然中讀書可以提高孩子們的學(xué)習(xí)能力
伯克利大學(xué)做了數(shù)百項(xiàng)研究，其中包括實(shí)驗(yàn)。
在一項(xiàng)研究中，研究人員讓五年級(jí)學(xué)生定期在當(dāng)?shù)氐牟菰瓭竦厣险n，以綜合、體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)科學(xué)、數(shù)學(xué)和寫作。
經(jīng)過特定的時(shí)間，研究人員對(duì)這些在自然中上課的學(xué)生進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化考試測(cè)驗(yàn)：
與普通學(xué)校的同齡人相比，在大自然中上學(xué)的學(xué)生具有更強(qiáng)的閱讀和寫作能力。
并且這些“戶外學(xué)生”對(duì)學(xué)校更加感興趣。以前在學(xué)校出勤率低的學(xué)生在戶外上學(xué)時(shí)相比也有更高的出勤率。
實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生在擁有更多樹木覆蓋的自然中上課表現(xiàn)更好
在伯克利大學(xué)另一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生被隨機(jī)分配到教室或?qū)W?；▓@進(jìn)行科學(xué)課程，結(jié)果同樣發(fā)現(xiàn)戶外課程對(duì)學(xué)習(xí)更有效 ：他們?cè)诨▓@里度過的時(shí)間越多，收益就越大。
直到伯克利大學(xué)的發(fā)現(xiàn)，很多美國父母開始確信自然教學(xué)這種方式。
他們建議學(xué)校提高比例進(jìn)行戶外學(xué)習(xí)，并積極在休息時(shí)間帶孩子走進(jìn)大自然。
在嘗試一段時(shí)間后，很多家長發(fā)現(xiàn)在自然中學(xué)習(xí)好處多多。他們認(rèn)為：
大自然恢復(fù)了孩子們的注意力
眾所周知，注意力對(duì)于學(xué)習(xí)非常重要。但許多孩子在課堂上都很難注意，這其中的原因有可能是因?yàn)榉中?，精神疲勞或是多?dòng)癥等等。
在戶外中學(xué)習(xí)，花時(shí)間在大自然中，比如公園散步談天 ，甚至在窗前看自然景觀等等都有助于恢復(fù)孩子的注意力，使他們能夠集中注意力。出乎意料的是這些孩子在認(rèn)知測(cè)試中表現(xiàn)更佳。
大自然減輕了孩子的壓力
家長們發(fā)現(xiàn)：和成年人一樣，綠色空間可以幫助孩子增加彈性、減輕壓力。
研究發(fā)現(xiàn)：與僅有室內(nèi)課程的孩子相比，每周一天在戶外上課可以顯著改善學(xué)生的日常皮質(zhì)醇節(jié)律 ，即戶外上課的孩子具有更少壓力和更好適應(yīng)性。
此外，在一項(xiàng)關(guān)于農(nóng)村兒童的研究中表明：附近有更多自然景觀的孩子在自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)和從緊張、痛苦事件中恢復(fù)的能力更強(qiáng)。
大自然幫助孩子發(fā)展更多的自律
許多兒童，特別是那些患有注意力缺陷多動(dòng)癥的兒童，他們?cè)跊_動(dòng)控制方面遇到更多麻煩，這可能妨礙學(xué)校的學(xué)習(xí)。
家長們發(fā)現(xiàn)，增加這些孩子在家附近的綠地學(xué)習(xí)可以幫助他們更好地自律，更好地集中精力，尤其是女孩。
此外，患有多動(dòng)癥的孩子的父母報(bào)告說，當(dāng)他們的孩子參加室外活動(dòng)時(shí)，會(huì)減少他們的癥狀。
戶外指導(dǎo)可以使孩子更加投入和增加興趣
孩子們似乎喜歡在戶外上課。
不幸的是，很多老師都擔(dān)心把孩子帶到外面去學(xué)習(xí)，害怕孩子會(huì)在”蹦蹦跳跳”之后不再參與下一個(gè)室內(nèi)課程。
幸運(yùn)的是，研究似乎表明，孩子們不僅在戶外課程中更多地參與學(xué)習(xí)，而且在他們返回室內(nèi)課堂后也是如此，即使他們返回的科目與自然無關(guān)。
戶外時(shí)間會(huì)讓孩子身體更加健康
我們都知道身體健康對(duì)孩子很重要。但我們可能不會(huì)立即想到身體健康在學(xué)習(xí)中的作用。
特別是，心肺健康似乎支持有效的認(rèn)知，具有較高健康水平的孩子在學(xué)業(yè)上會(huì)做得更好。
孩子在自然中度過的時(shí)間越多，心肺健康就越好。自然可以鼓勵(lì)孩子更積極地活動(dòng)并保持體形。
自然環(huán)境可以促進(jìn)社會(huì)聯(lián)系和創(chuàng)造力
我們知道：不同社會(huì)背景、不同自然環(huán)境可以在一定程度上影響孩子們的學(xué)業(yè)。
讓孩子們?cè)趽碛凶匀辉氐沫h(huán)境中度過時(shí)光，或者為他們提供更多的自然體驗(yàn)，可以營造一個(gè)更加平靜、安全和有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。
在戶外也可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)所需的同伴關(guān)系和師生關(guān)系，即使對(duì)那些在社會(huì)上感到被邊緣化的學(xué)生也是如此。
同時(shí)一些美國家長認(rèn)為：大自然提供了豐富的“松散道具”，無論是石頭、泥土等等。這些都大大鼓勵(lì)孩子們的游戲和探索，提高創(chuàng)造力和解決問題的能力。
事實(shí)上，參與“把孩子帶進(jìn)自然”的教師和校長的觀察表明：兒童在寬松的情境下會(huì)變得更加富有創(chuàng)造性，他們的身體會(huì)更為活躍，社交能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
作為家長我們應(yīng)該更加清楚，我們需要做更多工作才能將“大自然”這一重要資源帶入孩子的生活。
我們也希望建筑師和城市規(guī)劃者在校園內(nèi)和附近保留更多樹木和綠地；教師和校長在戶外課程中更多的使用這些資源，不是作為對(duì)良好行為的獎(jiǎng)勵(lì)，而是為了讓學(xué)生在下一課中重新煥發(fā)活力。
通過這些做法不僅會(huì)使孩子的心理健康收益，我們也可能會(huì)幫助他們?cè)趯W(xué)校表現(xiàn)更好。
人類在自然環(huán)境中進(jìn)化并茁壯成長?，F(xiàn)在是時(shí)候讓“自然”治療我們孩子的“自然缺乏癥“了。
