豆腐：是我們中國(guó)的傳統(tǒng)美食，現(xiàn)在研究也表明，多吃豆腐對(duì)心臟有保護(hù)作用。因?yàn)樗卸喾N微量元素，而且改善血脂代謝，降低壞膽固醇的含量，還富含葉酸，能減少H型高血壓的患病幾率，對(duì)身體有好處?；ㄉ撼渣c(diǎn)花生，對(duì)不少慢性病都有好處。研究結(jié)果表明，在日常的飲食中加入花生做零食，能有效改善中國(guó)人心血管代謝疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群的整體代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。 Continue reading 心臟喜歡的四種食物，豆腐可改善血脂代謝，花生可改善心血管代謝疾病→