當(dāng)孩子處在一個(gè)沒有壓力與自由自在的環(huán)境下，更能激發(fā)出孩子的創(chuàng)意。精神病學(xué)家斯圖爾特·布朗（Stuart Brown）用了42年，采訪了6000人，了解他們的童年生活。

數(shù)據(jù)顯示，如果在兒童時(shí)代不能無拘無束地玩耍，孩子長大后可能會(huì)不快樂，難以適應(yīng)新環(huán)境。科學(xué)家口中的“自由玩?！保‵ree play），對(duì)于培養(yǎng)孩子的社交能力、應(yīng)對(duì)壓力的能力以及解決問題的認(rèn)知技能都至關(guān)重要。

大多數(shù)心理學(xué)家都認(rèn)為，即便成年后，人們?nèi)詴?huì)受益于幼年時(shí)的自由玩耍，玩耍同樣有助于成年人的身心健康。在過去，幾乎每個(gè)孩子都有足夠的時(shí)間嬉戲玩耍，而如今，卻很少有孩子能享受自由玩耍的快樂。

兒童如何從這些看似毫無意義的活動(dòng)中獲益呢？最重要的一點(diǎn)可能是，與同齡人一起自由玩耍，有助于培養(yǎng)孩子的社交能力。

佩萊格里尼說：“你可以從老師那里學(xué)會(huì)如何約束自己的行為，但你無法因此變成社交強(qiáng)人，只有在與同伴交往的過程中，你的社交能力才會(huì)變得越來越強(qiáng)。通過與同齡人互動(dòng)，孩子們逐漸會(huì)知道哪些東西是大家可以接受的，哪些是無法接受的?！?/span>

他們會(huì)懂得，和同伴公平交往并進(jìn)行角色輪換——不能總要求扮演仙女、皇后等正面角色，才能與同伴長期保持良好的關(guān)系，否則很快就會(huì)失去玩伴。

玩耍能夠消除焦慮、緩解壓力，并有助于孩子應(yīng)對(duì)難以預(yù)知的困難情景。研究顯示，玩耍對(duì)兒童的情緒健康也起著關(guān)鍵作用。這可能是因?yàn)?，玩耍能幫助他們順利擺脫焦慮和壓力的困擾。

《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》曾刊登了這樣一篇報(bào)告：?研究人員通過觀察74名三四歲兒童第一天去幼兒園上學(xué)時(shí)的表現(xiàn)，比如是否會(huì)央求父母留下、手掌出了多少汗等，來評(píng)估他們的焦慮程度。

研究人員把孩子分為焦慮型和非焦慮型，將他們隨機(jī)分成四組。一半孩子會(huì)進(jìn)入一個(gè)裝滿玩具的房間，他們可以獨(dú)自或與同伴一起玩耍15分鐘；其余的孩子只能單獨(dú)或與同伴坐在一張小桌前，聽老師講故事，時(shí)間同樣是15分鐘。

隨后，研究人員又重新評(píng)估了孩子們的焦慮程度。此前被認(rèn)為是焦慮型的孩子，玩了15分鐘玩具后，焦慮情緒的緩解程度是聽故事的孩子的兩倍（當(dāng)然，非焦慮型孩子就更不會(huì)焦慮了）。

玩耍有助于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維，從而使他們更聰明、解決問題的能力更強(qiáng)。玩耍最明顯的好處似乎是緩解壓力、培養(yǎng)社交技能，然而研究顯示，玩耍還有第三種出人意料的作用：讓孩子變得更聰明。

在發(fā)表于《發(fā)育心理學(xué)》雜志的一項(xiàng)經(jīng)典研究中，研究人員將90名尚在上幼兒園的小朋友分成三組。

①第一組小朋友可以從一疊紙巾、一個(gè)螺絲刀、一塊木板、一堆紙夾等常見物品中，挑選4種來自由玩耍；

②對(duì)于第二組小朋友，研究人員要求他們模仿工作人員，根據(jù)日常方法使用這些物品；

③第三組小朋友看不到這些日常物品，他們坐在桌前，隨機(jī)畫自己想畫的東西。

10分鐘后，研究人員要求小朋友們說出其中一種物品的使用方法。

結(jié)果顯示，自由玩耍的孩子說出的非常規(guī)的、創(chuàng)造性的使用方法是另外兩組孩子的3倍，這說明借助材料的自由玩耍有助于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。

此外，嬉戲打鬧也可以提升孩子解決問題的能力。

因此在研學(xué)旅行活動(dòng)中，我們更應(yīng)該有所規(guī)范，正確的引導(dǎo)孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)，學(xué)中有獲。特別在孩子的心理建樹中，要從以下四點(diǎn)來正確指引。

從整體上看，學(xué)生對(duì)于研學(xué)旅行活動(dòng)充滿了好奇心和求知欲。所到目的地和所學(xué)內(nèi)容的不同并未影響學(xué)生積極參與科研的興趣。在觀察地質(zhì)結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)植物分類或者體驗(yàn)文化內(nèi)涵的時(shí)候，學(xué)生都能認(rèn)真對(duì)待，緊跟主講老師，自主記錄筆記，并能將所記錄的內(nèi)容體現(xiàn)在最終的小組匯報(bào)上。?

盡管如此，教育者依然要考慮如何更大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)部科學(xué)探索動(dòng)機(jī)。在研學(xué)旅行活動(dòng)以及其他活動(dòng)中，教師傾向于給學(xué)生布置任務(wù)，通過督促學(xué)生完成任務(wù)或者評(píng)比優(yōu)秀參與者的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)估。

教師可以考慮在研學(xué)旅行活動(dòng)中“無意識(shí)地獎(jiǎng)勵(lì)”做得好的學(xué)生。例如給學(xué)生更多表現(xiàn)自己想法的機(jī)會(huì)，對(duì)其進(jìn)行細(xì)致化的提問，促進(jìn)學(xué)生的思考，讓學(xué)生獲得受關(guān)注感。當(dāng)眾表揚(yáng)答對(duì)的學(xué)生，并鼓勵(lì)他們看到自己的成長，提醒他們感受獲得知識(shí)，提升自己的樂趣和滿足感等。?

在復(fù)習(xí)節(jié)律上，有的學(xué)生當(dāng)晚便會(huì)對(duì)今日所學(xué)進(jìn)行整理和回憶，有的學(xué)生等到最后一天才從頭翻看。根據(jù)記憶曲線，及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)于保存記憶有很大的必要性，四五天后再進(jìn)行復(fù)習(xí)，所花費(fèi)的時(shí)間和精力遠(yuǎn)大于及時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天內(nèi)容，這就是有些學(xué)生學(xué)習(xí)效率高，同樣的時(shí)間可以達(dá)到事半功倍效果的方法之一，該學(xué)習(xí)習(xí)慣在日常學(xué)習(xí)中也差別甚大，也在某種程度上解釋了學(xué)生經(jīng)常抱怨的“我學(xué)習(xí)時(shí)間比他長，但是他的成績(jī)卻比我好”的癥結(jié)。?

教育者要幫助學(xué)生建立適合自己的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，這對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率事半功倍，也能讓他們?cè)谘袑W(xué)以及日常學(xué)習(xí)活動(dòng)中收獲更多。

像研學(xué)旅行活動(dòng)這樣的集體出行最容易表現(xiàn)出每個(gè)學(xué)生的人際交往能力和團(tuán)體合作能力。學(xué)生要成長就要學(xué)會(huì)做一個(gè)“社會(huì)人”，當(dāng)前社會(huì)，工作學(xué)習(xí)生活都需要與人交往，因此在中學(xué)階段關(guān)注學(xué)生的人際交往能力尤為重要。?

當(dāng)前很多學(xué)生為獨(dú)生子女，學(xué)校教育也會(huì)強(qiáng)調(diào)積極關(guān)注，這使得很多學(xué)生的自我意識(shí)很強(qiáng)，較強(qiáng)的自我關(guān)注在有其好的一方面外也存在著一些問題。

首先，可能會(huì)在與人溝通時(shí)會(huì)給對(duì)方帶來壓力，有些學(xué)生聊天時(shí)總是搶占話語權(quán)，聊天內(nèi)容多圍繞自己，忽略溝通的雙向性，只將對(duì)方視為聽眾，而沒有顧及對(duì)方感受。?

其次，會(huì)引發(fā)一些不必要的沖突。有的學(xué)生對(duì)他人的話念念不忘，可能會(huì)長時(shí)間追著對(duì)方詢問原因：你為什么要這么說，你剛才到底什么意思……對(duì)方在沒有耐心應(yīng)對(duì)這樣的追間時(shí)就可能發(fā)生沖突。還有學(xué)生缺乏共情能力，總是在他人失誤時(shí)嘲笑對(duì)方，認(rèn)為也無惡意，造成沖突。

再次，互助的氛圍減少，有的學(xué)生看見其他同學(xué)遺落的物品也不提醒，只是因?yàn)檫@不是自己的事情，在乘車、就餐等時(shí)候不懂得禮讓。?

團(tuán)隊(duì)合作也很重要，整體來講，學(xué)生還是懂得如何分工、合作、考慮個(gè)優(yōu)勢(shì)來呈現(xiàn)好的匯報(bào)效果。并且學(xué)生在面臨新成立的小組以及不熟悉的組員時(shí)，并未表現(xiàn)出怯場(chǎng)。但在應(yīng)對(duì)合作沖突時(shí)，學(xué)生略顯慌張。當(dāng)發(fā)生分歧時(shí)，學(xué)生的處理能力相對(duì)較弱。?

因此，教師要有意識(shí)地幫助學(xué)生建立正確的自我意識(shí)，提高學(xué)生的人際交往以及處理團(tuán)體沖突的能力，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生社會(huì)參與能力的培養(yǎng)，在日常教學(xué)中引人團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)，鍛煉學(xué)生處理各種問題的能力。

在集體中保持個(gè)性很重要，但有意識(shí)地融入集體，具備一定的包容性也是不可缺少的。集體中成員一定具有多樣性，若是都以個(gè)人為主，那團(tuán)隊(duì)意識(shí)必然難以建立，另外也要培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，對(duì)自身進(jìn)行適當(dāng)評(píng)估的能力。

教師和家長應(yīng)在這方面仔細(xì)思考如何提高學(xué)生對(duì)他人的體諒和包容能力。人際社會(huì)不是由個(gè)人組成的，若要良好地與人溝通，切實(shí)意識(shí)到融入集體的重要性，在適度保持個(gè)性的前提下保有能夠?yàn)檎w的良性運(yùn)轉(zhuǎn)而努力去適應(yīng)大家的意識(shí)性以及對(duì)他人不同于自己習(xí)慣和個(gè)性的包容性也是至關(guān)重要的。

學(xué)生的獨(dú)立性相對(duì)較差。學(xué)生還是更依賴于教師的照顧，缺乏獨(dú)立思考和獨(dú)立生活的能力，將帶隊(duì)教師視為“保姆、保安、保鏢”，甚至有很多老師也持有相同的想法，事無巨細(xì)地照顧學(xué)生。誠然，教師確實(shí)有看護(hù)和引導(dǎo)學(xué)生的職責(zé)，但也要培養(yǎng)學(xué)生自己對(duì)自己負(fù)責(zé)的意識(shí)，只有如此才能在外出活動(dòng)中學(xué)會(huì)成長。外出研學(xué)旅行活動(dòng)要培養(yǎng)的就是學(xué)生獨(dú)立面對(duì)生活的能力。

除此之外，面對(duì)困難的心態(tài)也極為重要。有時(shí)候不可擋的外力出現(xiàn)時(shí)，我們能做的就是接受現(xiàn)狀，在現(xiàn)狀下及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃和預(yù)期，從而盡可能達(dá)到最好的狀態(tài)。一味抱怨和懊惱對(duì)于事情的解決沒有任何作用，反而自己會(huì)受消極情緒影響而將本可以做得更好，體會(huì)到更多快樂的事情做得很糟糕。?

因此，培養(yǎng)學(xué)生的心理彈性和積極樂觀應(yīng)對(duì)問題的能力很重要。在面對(duì)問題時(shí)，能夠做到冷靜思考，積極處理，并以豁達(dá)樂觀的態(tài)度迎接未來的結(jié)果，降低學(xué)生對(duì)幸福和滿足的閾限值，做到能夠體會(huì)其中的小幸福和小快樂，無論在何種情況下都能樂觀積極。

良好的時(shí)間觀念是保證事情有序進(jìn)行，提高學(xué)習(xí)工作效率的前提。在研學(xué)旅行活動(dòng)中也能從集合、小組匯報(bào)等任務(wù)中看出學(xué)生的時(shí)間觀念。整體來說，學(xué)生能夠按時(shí)集合和返程，但確實(shí)存在有部分學(xué)生缺乏集體觀念，拖延整個(gè)團(tuán)隊(duì)的情況。

時(shí)間觀念是一個(gè)學(xué)生基本素養(yǎng)的表現(xiàn)，也是學(xué)生集體責(zé)任心的表現(xiàn)。另外，總是因?yàn)閭€(gè)人原因耽誤集體的行程或拖延集體的時(shí)間，勢(shì)必也會(huì)影響到個(gè)人在集體中的形象，不利于學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。?

另外，在完成小組任務(wù)中，有的小組能夠合理評(píng)估自己所需時(shí)間，制訂每天完成計(jì)劃，每日不疲憊又不慌亂地在時(shí)間截點(diǎn)前妥當(dāng)完成。但有的小組直到匯報(bào)前還在整理資料，勢(shì)必會(huì)影響整體效果，由此衍生到學(xué)生日常學(xué)習(xí)中，若是缺乏時(shí)間觀念，也會(huì)容易形成拖沓的習(xí)慣。

拖延不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，也會(huì)在很大程度上影響自己的心態(tài)和自信度，焦慮和壓力的情緒極易由此而生。由此可見，在日常學(xué)習(xí)和研學(xué)過程中，注意強(qiáng)調(diào)中小學(xué)生的時(shí)間觀念，教會(huì)學(xué)生合理的時(shí)間管理技能，培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)劃性對(duì)于提高學(xué)生的整體心理品質(zhì)和核心素養(yǎng)都至關(guān)重要。?